نکاتی برای سلامتی،جذابیت و موفقیت
. آیا میدانستید
1. میدانید کفشهای شما اولین چیزی است که افراد نا خودآگاه درباره اش توجه می کنند. کفش خوب بپوش.
2.
اگر بیش از 11ساعت در روز بنشینید پنجاه در صد شانس وجود دارد که شما در ظرف سه سال آینده فوت کنید.
3.
شش نفر در دنیا هستند که درست مثل شما هستند نه در صد شانس وجود دارد که شما در طول عمرتان با یکی از آنها ملاقات کنی.
4.
خوابیدن بدون بالش از درد پشت میکاهد و ستون فقرات شما را قویتر می کند.
5.
قد شخص با پدر و وزن افراد با مادرشان معین میگردد.
6.
اگر قسمتی از بدنتان خواب رفت میتوانی تقریبا همیشه با تکان دادن سرت بیدارش کنی.
7.
سه چیز است که انسان نمیتواند در توجه به آنها مقاومت کند—غذا ,آدمهای جّذاب و خطر.
8.
افراد راست دست تمایل جویدن غذا با طرف راست شان دارند.
9.
گذاشتن یک تی بگ درکفش و یا ساک محتوای وسائل ورزشی باعث جذب بوهای نامطبوع میگردد.
10.
مطابق گفته آلبرت انیشتن اگر زنبور عسل از کره زمین ناپدید می شد انسانها در ظرف 4 سال می مردند.
11.
انواع سیب در دنیا باندازه ایست که اگر هر روز یک نوع از آن را بخورید 20 سال طول می کشد تا همه آنها را امتحان کرده باشید
12.
شما میتوانید بدون غذا دو هفته جان سالم بدر برید,ولی بدون خواب 11 روز.
13.
افرادی که زیاد میخندند سالم تر از آن هائی هستند که نمی خندند.
14.
تنبلی و عدم فعالیت باندازه کشیدن سیگار افراد را میکشد.
15.
ظرفیت مخ بشر برای ذخیره اطلاعات 5 برابر ویکى پدیا جا دارد.
16.
مخ ما به اندازه یک لامپ ده وات مصرف انرژی می کند.
17.
بدن ما در نیم ساعت باندازه جوش آوردن 1.5 لیتر آب انرژی تولید میکند.
19
اسید معده باندازه ای قویست که میتواند یک تیغ ژیلت را آب کند.
20.
نهایتاً ده تا 30 دقیقه پیاده روی و خنده در روز ، ضد افسردگی است.
21.
هر روز ده دقیقه بشین و سکوت کن.
22.
وقتی صبح از خواب بیدار میشوی برای منظور و مقصودت از خداوند راهنمائی بخواه.
23.
بیشتر از غذاهای درختی استفاده کن تا از غذاهای کارخانه ای.
24.
چای سبز با آب فراوان بنوشید و بلوبرى,براکلی و مغر بادام بخورید (بلوبرى؛ نوعی توت از خانواده توت فرنگی است که بشکل انگور یاقوتی ولی آبی رنگ است )
25.
سعی کن هر روز حد اقل سه نفر را بخندانى
26.
انرژی گران بهایت را صرف حرفهای خاله زنک بازی نکن مسائل گذشته و افکار منفی و چیزائی که در کنترلت نیستند را دور بریز, و انرژیت را بطور مثبت برای زمان حال صرف کن.
27.
صبحانه را شاهانه و نهار را مثل شاه زاده و شام را مثل دانشجو با کردیت کارت بی محل بخور (بشرط اینکه بیماری قند نداشته باشی)
28.
زندگی منصفانه نیست ولی هنوز خوبه.
29.
زندگی کوتاه و با ارزش تر از آنست که از کسی متنفر باشی. برای همه چیز ببخششان.
30.
خود را خیلی جدی و مهم نگیر , دیگری هم شما را جدى نمی گیرد.
31.
شما نباید در همه بحث ها ببری , با تضاد داشتن توافق کن.
32.
دلخوری و رنجش از گذشته را کنار بگذار تا زمان حال تان را خراب نکند.
33.
زندگی خودت را با دیگران مقایسه نکن ,شما نمیدانی مراحل زندگی آنها چگونه بوده.
34.
هیچکس بجز خودت مسئول خوشی و خوشبختی شما نیست.
35.
هر مصیبتی را با این کلمات محدود ومحاصره اش کن :
آیا در پنج سال دیگر این موضوع هنوز اهمیت دارد؟
36.
به مستمندان کمک کن. دست و دل باز و دهنده باش نه گیرنده.
37.
اینکه دیگران در باره تو چه چیزى فکر میکنند به شما مربوط نیست.
38.
زمان همه چیز را التیام می بخشد.
39.
هر چقدر که موقعیت خوب یا بد باشد عوض میشود.
40.
کار شما در موقع بیماری از شما مراقبت نمیکند .دوستان مراقبت میکنند. درتماس باش.
41.
حسادت و حسرت خوردن وقت تلف کردن است.شما هم اکنون تمام مایحتاج خود را داری .
42.
هرشب قبل از رفتن به رختخواب خداوند را نیایش کن و سپاسگذار باش از آنچه که امروز بانجام رساندی.
43.
بخاطر داشته باش شما خوش بخت تر از آنی هستی که فشار روحی داشته باشی.
