هنر و دانش

طبقه بندی موضوعی
شنبه, ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۵، ۰۳:۴۸ ب.ظ

تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن

هر انسانی ذاتاً میداند که با وجود موی سر جذاب تر و دلرباتر بنظر می رسد. بنابراین بیشتر افراد تا آنجا که ممکن است به حفظ و نگهداری از موی سر اهمیت میدهند. ولی متأسفانه همیشه بخت با آنها یار نیست و حتی با وجود درمانهای گرانقیمت بسیاری موی سر خود خیلی زود بر باد رفته میبینند.

اکثر راه حلهای ارائه شده توسط پزشکان و متخصصان مبتنی بر استفاده از مواد شیمیایی و شامپوهای گرانقیمت هستند که یا مضر هستند و یا تاثیر آنها کمتر از قیمت آنهاست.

توجه کنید که اثر هیچ ماده ای از بیرون پوست بالاتر از اثر نوع خوراکی آن نمیتواند باشد. یعنی مثلا شما اگر گردو بخورید بسیار سودمندتر  از آن است که ترکیب شیمیایی گردو را روی پوست بمالید. اینکه گفته میشود فلان شامپو از عصاره گردو یا سیر یا تخم مرغ و ... تهیه شده بر فرض اگر صحت داشته باشد، باز هم با مواد شیمیایی مصنوعی همراه است که اثر آن در دراز مدت برای پوست و موهای حساس زیانبار خواهد بود. در درمان ریزش مو تغذیه مناسب بسیار مفیدتر از شامپو و مواد عجیب و غریبی است که نمیدانید واقعا چگونه تولید شده اند. علت ریزش مو نتیجه فقدان یا ناکافی بودن عناصری مانند کلسیم در بدن شماست. پس اگر چنین موادی را به بدن برسانید علت را برطرف کرده اید. 

دنبال روشهای عجیب و غریب نباشید. اگر دقت کرده باشید دهه 50 و قبل از آن ریزش مو بسیار نادر بود. و افراو موهای متراکم و مقاومی داشتند. کاملاً مشخص است که در آن دوران تغذیه بسیار سالمتر از امروز بوده. برای هر مشکلی راهی وجود دارد ولی راه حلهای ساده و ارزان اغلب کاراتر هستند. درمان ریزش مو مبتنی بر تغذیه مناسب و سالم است که قوانین عجیبی هم ندارد...

راه حل ما مصرف شیر و میوه میباشد. اما بطور مرتب و در زمانی خاص. یعنی شیر اگرچه ماده مفیدی است اما اگر در زمان مناسب مصرف نشود نتیجه خاصی نخواهد داشت. همینطور میوه ها.شیر یکی از کاملترین مواد خوراکی در طبیعت است. پس با مصرف درست و کافی آن تقریباً همه مواد لازم بدن جذب میشود. میوه ها نیز سرشار از ویتامین هستند و مصرف آنها مکمل مصرف شیر میباشد. این مجموعه به تنهایی قسمت عمده مشکل را حل خواهد کرد.

بهترین زمان برای نوشیدن شیر، شب ها درست قبل از خواب است. از نظر علمی ثابت شده است که درآن زمان میزان جذب مواد مفید موجود در شیر به حداکثر خود میرسد. البته اگر بعد از صرف شام هیچ چیز میل نکرده باشید. که بهتر است بعد از صرف شام چیزی نخورید. 

اگر قصد مصرف میوه دارید آنرا حتما قبل از غذا و هنگامی که معده شما خالی است بخورید. خوردن میوه بعد از خوردن وعده خوراک اصلی نه تنها باعث میشود میوه جذب بدن نشود بلکه نفخ هم به همراه دارد.

تاکید ما بیشتر روی شیر است که حتما قبل از خواب یک یا دو لیوان نوشیده شود که بهتر است سرد باشد. نوشیدن شیر قبل از خواب علاوه بر تامین نیاز بدن، آرامبخش نیز هست.

اصلا به این فکر نکنید که این شیر اصل نیست و ممکن است تقلبی باشد. اگر شیر تازه دسترسی دارید چه بهتر وگرنه از از مغازه بخرید و نگران نباشید. یعنی منفی نگر نباشید. طعم شیر میتواند مشخص کند که کدام شیر بهتر است. هرکدام را بیشتر دوست دارید استفاده کنید.

اما ذکر چند نکته ضروری است.

1- آنکه از مواد شوینده فقط برای زدودن آلودگی و چربی از روی موها استفاده کنید و نه به عنوان غذای مو. یعنی نگذارید هیچ شامپویی مدت طولانی روی سر شما بماند. حتی مواد گیاهی هم در صورت ماندن روی سر، باعث جذب آلودگی شده و ریشه موهای حساس را تخریب میکند.

2- آنکه هرگز با دست موی خود را لمس نکنید مگر آنکه دست خود را خوب بشویید.

3- موقع شستشو شامپو را به پشت سر بمالید و سپس کف آنرا روی سر پخش کنید چون قسمت پشت سر مقاوم ترین موها را دارد و بقیه موها حساستر هستند و بهتر است از تماس مستقیم شامپو با بقیه قسمتها اجتناب شود.

4-  از ریختن موها بوسیله دست خودداری کنید و آنها را نشمارید چون اثر روانی منفی دارد و باعث می شود ریزش آن تشدید شود. خود را به بیخیالی بزنید و درباره آن با دیگران صحبت نکنید.

5- موی بدن و بخصوص موی سر وسیله ای برای گرم کردن بدن است و اگر بدن بیش از حد گرم شود اولین کاری که میکند خلاص شدن از دست موی سر میباشد. سعی کنید در فصول گرم موی سر را کوتاه نگهدارید.

6- هیچ روشی بلافاصله جواب نمیدهد و باید کمی صبر داشته باشید. در این مورد حداقل یک ماه زمان میبرد تا اثر کند اما باید مدت زیادی تداوم داشته باشد و چه بسا تا آخر عمر.

خوشحال میشویم که نظرات و تجربیات خود را بیان فرمایید.



نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی